江苏省淮安中学

 

　　“同学们，如果给你们一颗药丸，吃下去以后从此没有烦恼，每天笑呵呵的，你们愿意要吗？”讲座在提问和回答的互动中展开。“把脾气发出来是本能，把脾气压下去是本事。一个人长大的标志就是可以控制自己的情绪，用健康合理的方式把情绪表达出来是成熟的表现”。江苏财经职业技术学院于志英副教授对高一的同学们这样说。

 

 

　　11月20日晚，淮安区“阳光成长”心理健康教育宣讲活动在淮安中学举行。国家二级心理咨询师、江苏财经职业技术学院心理健康教研室主任、副教授于志英为淮安中学高一年级全体女生作了讲座。淮安区委宣传部文明实践科科长刘建睿，淮安区教育体育局心理健康教研员徐洪桂，淮安中学副校长葛金雷等出席活动。学生工作处副主任杨益俊主持活动。

 

　　
 

　　于志英主任以“情绪管理——我的情绪我做主”为主题作了讲座。她结合自己教学和指导学生的经验，以“为什么需要管理情绪”、“情绪与情绪管理概述”、“如何进行情绪管理”三个方面作了详细讲解。她说，不能很好的调节自己的心情、控制自己的情绪，会给人不成熟的感觉，有时甚至会伤害到别人，让人望而生畏；情绪的失控容易导致失去理智，而失去理智，则冲动难免发生；做最好的自己，别活在别人的阴影里。她还与同学们互动，让同学们闭上眼睛放松心情，请同学们回答心理问题。她的讲座内容丰富，生动风趣，吸引了同学们极大的兴趣。同学们细心聆听、积极互动、热情参与。

 

　　
 

　　通过活动，让同学们对情绪有了更深的了解，懂得了如何更好地处理情绪，也懂得了阳光的心情对人的健康成长十分重要。同时也推进了学校心理健康教育健康、快速地发展。

　　此次活动，是淮安中学第七届“要爱您”心理健康节重要内容之一。本届心理健康节主题是“为你推开心灵之窗、让心灵洒满阳光”，目的是促进全体师生的心理成长，号召关注自身的心理健康，掌握基本的心理健康知识，树立心理健康维护意识，为铸就美好的人生奠定良好的基础。心理健康节内容十分丰富，有专家报告、老师上心理健康课、出一期《心灵绿洲》、“心理格言”卡片征集评比等。

　　近几年来，淮安中学重视心理健康教育工作，成立了学生发展指导中心，学校投入十多万元建设学生发展指导中心，加强心理咨询教师队伍建设，开展丰富多彩的心理健康教育系列活动，全力为每一位学生解决学习、生活、思想、心理等方面的问题，为学生拨开人生旅途中的心灵迷雾。