受不了别人说话不算话
在学校里我与同学们交往时总被同学责备，他们说我太较真，开个玩笑都不行。也不知怎么了，不管别人说什么我都很当真。尤其对说了做不到的人很反感，甚至包括与我无关的事。有时确实有些过分，可我就是控制不了。从我记事起，印象中爸爸就讲话不算数，工作和家里的事也不用心，整天无所事事，妈妈经常抱怨，我对爸爸也很失望。
――高二涂鸦
认真对人对事都是一个不错的习惯。你一定曾经从中获益不少吧。你希望周围的人能说到做到，也许这令你在信守诺言方面会更加执着，自己说出的话就会很努力地实现。相信你也因此获得了朋友们很多的信任。当然，看起来你的那份认真有时候不能被同学们认可，你也觉得自己在某些时候某些事情上认真得有些过分了。俗话说“过犹不及”，过度地对别人说过的话较真，可能会给周围的人带来一些困扰，甚至会引起同伴们的不满，造成同伴交往的冲突或障碍，这点确实需要关注。明知过分可又难以控制，看来你也备受困扰。
这份执着的“当真”来自哪里？在这里你提到了家庭，提到了爸爸。不论是家庭还是社会，每个人都要承担起自己人生角色中的责任。也许由于种种原因，在妈妈看来你的父亲没有能很好地担当起对于家庭的责任，难免有一些抱怨、责难和不满。从你记事起，时时能听到和看到对爸爸的这些不满和责备，同时可能你的父亲确实有一些不足，于是在你心中种下了对爸爸的失望，也打下了一个深深的烙印：不能容忍不守信，言行随意，缺乏责任感。在生活中每当遇到类似父亲行为举止的情形，便唤起了你心中那份不满和责备。可以说那份反感不满实际上是你对父亲的不满。一旦处于类似的情形中立刻触动了心中那份熟悉的不满。今后面对类似的情形，当意识到自己的“过分”时，不妨在心里提醒自己：那是一份曾经属于父亲的感觉，不要将之投射到同伴身上。父亲的人生不论是成功还是失败，那是他的人生。他给了你生命，并尽他的能力养育了你，让现在的你完全有那份能力来面对自己的人生，承担自己的责任。试着放下对父亲的不满，谅解和接受他。这样一定程度上能够帮助你控制那份情绪。
写给家长：
有一些家长提到，面对孩子出现一些问题时，往往会有很强烈的情绪，例如：愤怒、焦急。并且会有失控似的强烈批评指责，事后又觉得自己有些过分。可是总是在不断地循环重复着相同的情形。如果有这样的情形，您可以体会一下：那份焦躁来自哪里？其中是否还包含你对自己工作状况的不满意；对婚姻伴侣的不满意；抑或是对家庭生活状况的不满意等等。如果那份混杂不清的情绪一并传递给孩子，难免会让孩子感到委屈，并且影响到亲子关系。假如你是这种情况，教育孩子时先澄清自己的感受，才可能使沟通顺利进行。