江苏省淮安中学

尊敬的老师们，亲爱的同学们：
　　大家早上好！
　　春风送暖，运河扬波。2026淮安马拉松已经落下帷幕。这条串联钵池山、里运河、伟人故里、运河之都地标的赛道，不仅是城市的活力风景线，更是属于我们每一位淮安学子的青春成长赛道。今天，我想和大家聊聊：马拉松，到底教会我们什么？
　　马拉松从来不是一场冲刺的短跑，而是耐力、坚持与自律的较量。42.195 公里的征途，有平坦也有陡坡，有欢呼也有孤独，就像我们的高中时光——有顺境也有挫折，有掌声也有汗水。
　　作为高中生，我们每个人都在奔跑。
　　跑过清晨的早读，跑过深夜的刷题，跑过一次次考试，跑向心中的理想。学习就是一场青春马拉松，比的不是一时快慢，而是长久坚持；拼的不是起点高低，而是终点信念。
　　马拉松的精神，正是我们最需要的成长力量。

　　坚持到底，永不放弃！

　　跑到体力极限时，最想停下；学习遇到瓶颈时，最想松懈。但真正的成长，就在 “再坚持一步” 里。淮马跑者用脚步丈量城市，我们要用坚持书写青春。哪怕慢一点，只要不停下，就一定能抵达终点。

　　把握节奏，稳扎稳打！

　　马拉松最忌盲目冲刺，高中学习同样需要节奏。不被一时分数左右，不因暂时落后焦虑，找准自己的步伐，合理分配精力，劳逸结合、张弛有度，才能走得更稳、更远。

　　挑战自我，超越极限！

　　马拉松的对手从来不是别人，而是自己。我们不必和他人攀比，只需每天比昨天更努力一点、更自律一点、更勇敢一点。敢于挑战薄弱学科，敢于突破舒适区，你就是自己的冠军。

　　热爱家乡，不负时代！

　　淮马是淮安的城市名片，更是我们的青春主场。作为新时代淮安青年，我们不仅要为赛事呐喊助威，更要把运河精神、拼搏精神、家乡情怀刻进心里，用健康体魄、阳光心态、优异成绩，为淮安增光添彩。

　　同学们，青春的赛道上，我们都是追梦人。
　　无论你是否站上淮马赛道，都请带着马拉松精神出发；
　　无论遇到什么困难，都能以奔跑的姿态迎接每一天，以坚持的力量攻克每一道难关，以奋斗的汗水浇灌梦想之花。
　　最后，让我们共同祝愿每一位同学：
　　在青春的赛道上奋力奔跑，不负韶华；
　　在人生的马拉松中，跑出属于我们的精彩与辉煌！
　　我的讲话完毕，谢谢大家！