2014届谈论语为学弟学妹高考“减压”支妙招
作者：庄亮 发布时间：2020-06-20 07:13:47
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高三年级1部为了缓解学生的备考压力，调整学生的备考状态，特邀2014届优秀毕业生谈论语为广大考生上了一节考前心理辅导课。
学长简介
谈论语，淮安中学2014届毕业生，北京师范大学应用心理学硕士，国家三级心理咨询师，公共营养师，即将入职浙江大学心理健康教育与咨询中心，任专职心理健康教师。
同学们认真聆听
四川支教
谈学长首先告诉学弟学妹们，要学会与情绪共处，积极情绪和消极情绪没有好与不好之分，它们都有一定的作用，但是要把握好适度原则；他还借用情绪的“abc理论”教会同学们如何调节情绪，进行积极的自我评价；最后，谈学长与同学们分享了自己的亲身经历与感受，鼓励同学们仰望星空，脚踏实地，充满自信，积极备考。
昨天听了谈论语学长的讲座受益良多，对我的心理起到了很好的疏导作用，让我认识到高考前的适度紧张是正常的，并且适度的紧张可以激发出更大的潜力，这让我宽心了许多，我也一定会如学长所期望，尽快调整好状态来更好的迎接高考。
——高三1部12班尹付文
距离高考仅有20天，谈学长的演讲恰如及时雨，安抚了我们焦躁不安的心灵，确实，正如学长所说，我们其实不必一味拒绝备考过程中的消极情绪，若尽心接纳并将其转化为动力，那消极情绪也会成为备考动力，愿我们都如学长所说取得不遗憾的成绩，2020高考必胜！
——高三1部17班高