江苏省淮安中学

 
 

        为了进一步促进我校心理健康委员的心理教育意识和水平，提升他们自助与助人的能力和技巧，4月10日晚，校学工处召开2017-2018学年度第二学期心理健康委员培训，此次培训主题为《笑对压力》，由我校心理咨询师刘春明老师主讲，学工处张正飞副主任作了重要讲话，学生发展指导中心蒋如平、李少红、郭琴、白玉等老师参加培训。
    　　

        刘老师脱去外套，轻松地做了30个俯卧撑，迅速点燃全体学生激情。掌声雷动中，刘老师告诉同学们，运动可以减压和增强信心的科学道理，也点出了今天的主题《笑对压力》。
  　　吹爆气球游戏，既活跃了气氛，也让学生体验了游戏中的心理变化过程，体会到适度压力和过度压力对于人的不同影响。接下来老师和同学们一起分享了丰富多彩的心理案例，同学知道了什么是压力，懂得怎样应对压力，最终学会以积极向上的心态笑对生活中的一切压力。鉴于本学期重大考试多，本次培训重点分析了学业压力的成因和特点，指导同学们活在当下，放下压力，更高效地投身学习。
 
　　学生工作处张正飞副主任作了讲话，他对本学期心理健康工作作了部署。他指出心理健康委员是同学们的“心灵小使者”，首先得自己健康，才能引导他人健康；其次，应充分掌握心理咨询方法，能及时为咨询的同学分析问题，解决问题，引导同学走出困境。第三，要始终关爱身边的同学，让周围的人因你的存在而感到幸福。