江苏省淮安中学

各位老师，各位同学：

　　大家上午好，今天我国旗下讲话的题目是：树立积极心态，畅享美好生活。
 

　

 

　　个人荣誉：淮安市优课竞赛一等奖，淮安区先进个人，学生发展指导中心优秀心理辅导员，1部历史教研组长。
 

　　前两周是我校的期中考试周，在场的同学们想必都经历了“各科试卷纷纷下，喜怒哀乐滚滚来”的心理体验。考好的同学自不必说，神采飞扬，考试不理想的同学可能会情绪低落，甚至有些沮丧。在这里，我想说的是，影响你们今后成绩的往往不是这个糟糕的分数，而是你对这个分数的消极看法，换句话说：你考后的心态，决定了你下次考试的成绩。

　　但有些同学认为自己已经不止一次失败了，没希望了，就开始放弃了。     

　　由此我想到了美国心理学家塞利格曼用狗做的一项经典实验。实验开始时，塞利格曼把狗关在铁笼里，只要蜂鸣器一响，就给以难受的电击，狗被关在笼子里，无法逃避电击。多次实验后，塞利格曼对实验进行了调整，蜂鸣器一响，在给电击前，先把笼门打开，此时奇怪的现象出现了：狗不但不逃，而是不等电击出现，就自己先倒地开始呻吟和颤抖，本来可以主动地逃跑，但却绝望地等待痛苦的来临，这就是“习得性无助”。

　　正如实验中那条绝望的狗一样，如果一个人总是在一项工作上失败，他就会在这项工作上放弃努力。因为摆脱不了失败的阴影，所以在困难面前不再作任何形式的尝试和努力。甚至还因此对自身产生怀疑，觉得自己"这也不行，那也不行"。而事实上，此刻的我们并不是"真的不行"，而是陷入了"习得性无助"的心理状态中，这种心理让人们自设樊篱，放弃继续尝试的勇气和信心。

　　我们这一生经历势必不全是光鲜亮丽的，有时难免会陷于困境，抱怨生活不公平，期盼谁来拯救自己。其实这世上最大的公平就是不公平，因为，在不公平这个问题上，所有人都公平地享有了。如果有区别，可能是一些人比另一些人觉得更为不公平罢了。在拯救自己的路上，有人帮你分担固然很好，即使没有也不要气馁。我们要学会爱自己，相信自己。只要你相信自己会成功，只要你努力去做，你也必将成功！反之，如果你相信自己不行，即使你努力了，你也可能不行！这就是心理的力量。

　　为了进一步号召全体师生关注心理健康，树立良好的心理健康意识，我校将11月20日所在周，也就是本周，定为“要爱您”心理健康节，就是用“要爱您”谐音，提醒着每一位师生要爱您自己。本次心理健康节，学生发展指导中心将通过横幅、板面、电子显示屏以及广播站等多种形式宣传心理健康常识，帮助师生更好的维护心理健康。还通过开设心理健康课，女生培训，专家讲座，征集心理格言等形式宣讲心理健康有关内容，帮助同学们树立良好心态，积极面对生活和学习。

　　《阿甘正传》中有一段经典台词：“人生就像一盒巧克力，你永远不知道下一块是什么味道。”生活的有趣之处就在于：她有着一成不变的规律，她也充满着各种未知。最后祝愿我们每一位师生都能以积极心态去面对学习和生活，畅享美好人生。