江苏省淮安中学

 
老师们、同学们：大家早上好！
　　今天我国旗下讲话的题目是《阳光心理 健康人生》。
　　同学们，你可曾因为与同学的一点小事而气恼？你可曾因为老师的批评而对老师耿耿于怀？你可曾因为父母不给你玩手机而情绪低落？你可曾有过无缘无故地感到郁闷不快？人生不如意事十之八九，在生活中我们总会碰到一些自己不满意的事情，总会有些负面情绪。如果有了不满、失落、愤怒等负面情绪，我们到底应该如何正确应对呢。
　　我个人以为，在自己有负面情绪的时候，不要做出任何判断与决策，先让自己冷静下来。否则，你可能会做出错误判断。
　　我先和大家讲一个故事，或许不少人都听过。
　　某公司老总为了强化公司管理，规定每位员工都不能迟到，并允诺从自己做起，以身作则。第二天上班，他开着新买的劳斯莱斯上班，因为起身迟了，他在路上超速驾驶，不巧被警察抓住，求情递烟没效果，反被警察教育了一顿，开了罚单。老总心里不高兴，到办公室后，为了转移员工的注意力，气儿不知道往哪儿撒，于是把部门经理叫进来，训斥他部门最近搞得不好。部门经理莫名的挨训之后，气恼地出来，对着秘书嚷道：“这么笨，机票怎么还没定好！”秘书无缘无故被经理数落，自然很委屈，就骂了票务公司的接待员。接待员窝了一肚子火，不敢对客户撒，于是下班回家后，对着媳妇儿摔门。媳妇儿顿时火冒三丈，正巧儿子过来要零花钱。媳妇儿对着儿子大吼：“没钱，不给。”儿子被妈妈吼了之后，无比暴躁，便狠狠地踢了家里的猫一脚。猫惨叫一声，从窗户跳了下去。
　　这个现象是心理学上有名的“踢猫效应”。 “踢猫效应”是指人的不满情绪和糟糕心情，一般会沿着等级和强弱组成的社会关系链条依次传递，由金字塔尖一直扩散到最底层，无处发泄的最小的那一个元素，则成为最终的受害者。也就是故事中的“猫”。
　　其实刚才那个故事还没结束。话说那只跳楼的小猫，飞身下去正好落在一辆疾驶而过的劳斯莱斯上，驾驶员吓了一跳，猛打了一下方向盘，撞上了墙，出了车祸。你们应该猜的出驾驶员是谁吧。对，驾驶员就是那个公司的老总。

 

　　由此可见，当我们情绪不好的时候，必须学会控制情绪。不要在生气的时候做出决策，让自己先冷静下来。否则，一旦不能控制好情绪，让自己先冷静下来，我们就可能会“踢猫”。当然，现实生活中我们也可能会成为那只“猫”。
　　想要拥有阳光的心理，健康的人生，仅仅不“踢猫”还远远不够。我们还要学会从周围的人群中汲取正能量。
　　在我们日常的工作学习生活过程中，仔细观察身边的人，你会发现我们经常接触的无外乎就是这两类人：
　　一类人是消极疲沓，不思进取，愁容满面。但凡与人聊天，一定会说自己沉重的压力、枯燥乏味的学习、不讲义气的朋友、针对自己的老师......好像他的世界里从来没有一件称心如意的事情。每次与他聊完天，你都觉得心情沉重，情绪低落。
　　另一类人是乐观向上，积极进取，容光焕发。你每次见到他的时候都会发现他脸上的微笑，听他讲的也都是新鲜有趣的事情。即便你们不是很好的朋友，价值观也稍有出入，但与他交谈的时候，你会发觉生活充满了美好和惊喜。
　　由此可见，情绪是可以传染的。快乐的情绪像蜜糖，能让你感受到生活的美好；糟糕的情绪像病毒，悄然而入，无声无息，不经意间就已侵入五脏六腑。和乐观、积极、快乐的人相处，世界处处充满惊喜；和满身负能量的人相处，生活好像永远都是一片灰暗。
　　做一个快乐、积极向上的人，带着微笑感受世界的缤纷多彩；远离那些满身负能量的人吧，不要让他们的坏情绪像病毒一样将你吞噬。
　　当今社会，是个机遇与挑战并存的时代，也是一个渴望成功的时代，每个人都希望自己能够成为成功者，但并不是每个人都能取得成功，成功者之所以能够成功，不仅因为他们具有超越常人的才华，更重要的是因为他们具备成为成功者的心态。同学们能够到淮安中学读书，就表明各位已经具备了成功的第一要素——智力因素，当然大家都清楚，现在要想取得成功，非智力因素同样不可或缺，甚至显得更为重要。积极健康的心态，努力坚持的毅力都属于非智力因素这一范畴。
　　同学们，如果我们不能及时调整消极情绪带给自己的负面影响，就会身不由己地加入到“踢猫”的队伍当中——被别人“踢”和去“踢”别人。
　　同学们，我们无法改变天气，但是能改变自己的心情。我们不能改变容貌，但是我们可以展现笑容。
　　让我们保持阳光心态，一步一个脚印，脚踏实地努力地学习;让我们保持阳光心态，面带微笑，快快乐乐度过每一天。